mystic moving & magic cooking

Yoga und ayurvedischer Kochkurs mit Anett Woge (Yoga) & Nancy Dubourg (Ayurveda)

9. bis 11. November 2018

Schon während der Ayurveda-Kochausbildung, beim Rühren unserer gemeinsamen Kreation "Rote Bete Rosita" hatten Anett und ich die Idee, Yoga und ayurvedisch Kochen zu verbinden... in 2012 fand unser erstes Seminar statt. Jetzt bieten die erfahrene Yogalehrerin und -therapeutin Anett Woge und ich wieder ein spannendes Wochenendseminar an: eine Kombination aus Yoga, Meditation, Kochlust und... Genuß.

 

Yoga und Ayurveda: beide wurden vor mehreren Tausend Jahren in Indien geboren.

Bei beiden stehen im Mittelpunkt ganzheitliche Gesundheit

und die Harmonie von Körper, Geist und Seele.

 

Durch Yoga und Ayurveda werden Sinne und Körperwahrnehmung geschärft. Immer feiner können wir spüren was unser Körper braucht, was ihm gut tut und seine Grenzen (an)erkennen. Wir lernen, achtsamer und liebevoller mit uns umzugehen. Dabei spielen Genuss und Freude am Körper eine wesentliche Rolle! Und dass ein Kick an Leichtigkeit uns durchströmt, dass wir uns immer kraftvoller und klarer fühlen, ist das Extra-Geschenk! :-)

 

Bei diesem Seminar sind die Gewürze,

die Juwelen der Ayurveda-Kochkunst, unsere Inspirationsquelle.

 

Ihre Qualitäten, Stimmungen, Geschmack und Wirkungen entfalten sich im gesamten grobstofflichen und feinstofflichen Körper. Sowohl beim Kochen als im Yoga tauchen wir ein in diesen Zauber.

 

Kreuzkümmel verleiht jedem Gericht einen Hauch von Orient. Er symbolisiert die Wüste, die Bewegung in der Stille. Auf der Matte erfährst Du diese Qualität in der Asana „der Kobra“, stabil in der Basis und fließend in deiner Wirbelsäule.

 

Pfeffer kitzelt deine Sinne und macht Dich wach! Im Yoga erlebst Du diesen Lebenssprudel in der Asana „Königstaube“. Dieser Hüftöffner verbindet Dich mit deinem Beckenraum, schafft hier Platz und Weite für dein Herz.

 

Der Kurs umfasst:

7 Kurseinheiten à jeweils 60 Minuten in Yoga, angeleitet von Anett Woge und

7 Kurseinheiten à jeweils 60 Minuten in Ayurveda-Theorie und –Praxis, angeleitet von Nancy Dubourg.

 

Das erwartet Dich am Wochenende:

 

Freitag:

  • Ankommen (17:00 Uhr) und leichtes Abendessen
  • Abendflow-Yoga mit 3 sanften Gewürzen

Samstag:

  • Wake up-Yoga
  • Ayurveda-Good-Morning-Brunch
  • ayurvedische Kaffeezeremonie mit Gewürzkunde und Ayurveda-Theorie
  • Yogapraxis im Flow mit 8 Gewürzen, von zart und liebevoll bis Extase ist alles dabei!
  • Gemeinsames Zaubern und Plaudern am Kochtopf und Genießen des Abendessens
  • Abendmeditation der Sinne

Sonntag:

  • Wake up-Yoga
  • Gemeinsames Zaubern und Plaudern am Kochtopf und Genießen des Mittagessens
  • Abschlußrunde bis ca. 14:30 Uhr

 

Do-it-yourself-Currymix-Gewürzgläschen als Giveaway :-) Rezeptskript und Gewürzkunde zum Mitnehmen.

 

Kleine Gruppe von maximal 12 Teilnehmer(innen).

 

Ort: Wochenendseminar im "Lebensbaum" in 53804 Much-Marienfeld (Nordrhein-Westfalen), Mucher Str. 31.

 

Kosten: 319 € inkl. Lebensmittel und Getränke

zzgl. Übernachtung 22 € / oder 25 € / oder 40 € pro Nacht

 

Der Lebensbaum liegt am Rande des Bergischen Landes in der Gemeinde Much, 45 km von Köln entfernt.
Nahe Wiesen und Wälder laden zu ausgedehnten Spaziergängen in den sanften Hügeln der Umgebung ein.

Der Lebensbaum ist ein nach baubiologischen Aspekten liebevoll restaurierter denkmalgeschützter Bauernhof.

 

Wir kochen in der großzügigen, offenen Küche und genießen im Esszimmer mit den urigen Bruchsteinmauern. Du bist in stilvoll ländlich und im Detail liebevoll eingerichteten Ein-, Zwei- oder Dreibettzimmer untergebracht, mit Dusche und WC auf dem Flur. Jedes Zimmer hat seinen eigenen Charakter und seine unverwechselbare Atmosphäre mit individuellem Komfort.

 

Der Yogaraum, hell und warm mit seinen uralten Balken und dem Holzparkett schenkt unserer Yogapraxis Erdung und Behaglichkeit. In gemütlichen Sitzecken und im Wintergarten lassen sich die Tage wunderbar gemütlich ausklingen. Die Umgebung bietet viel Raum für Spaziergänge.

 

Zum Energietanken, Entspannen, neue Geschmackslandschaften erkunden...

 

Reines Vergnügen für Körper und Seele!

 

Melde Dich über das Online-Formular oder per Email an mail@veda-genuss.de an.

 

Wir freuen uns auf Dich! <3

Anett & Nancy

Seminarhaus Lebensbaum in Much

Impressionen vom Mystic Moving & Magic Cooking-Seminar vom 3. bis 5. November 2017

Danke an Gabi und Frauke für die wunderschönen Bildern! :-)

Workshop am 1. Oktober 2016 im Wellness-Loft in Marsberg

Fotos Anja Hoppe

Suppenzauber am 17. September 2016 in Marsberg

Auf dem Marsberger Wochenmarkt gab´s Suppenzauber auf dem Stand von Fechtels Gemüsehof: eine ayurvedische Süsskartoffel-Fechchelsuppe mit Petersilien-Brennessel-Pesto.

 

Diese freche Suppenvitaminbombe haben wir in der minimalistische Küche von Anett gekocht... ein Beweis dass ayurvedisch Kochen weder aufwändig ist, noch komplizierte technische Rafinesse braucht :-)

 

In der gemütliche "Suppenlounge" wurde gelöffelt und ayurvedisch gefachsimpelt...

 

Wir danken Vechtel`s Gemüsehof für die freundliche Unterstützung.

 

NAMASTÉ

Nancy und Anett

 

Das Rezept zum Downloaden und Nachkochen...
rezept-suppe.pdf
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