Ayurveda-Yoga-Sonntage

mit Steffi Baltz im Samari Studio in Münchwald (Rheinland-Pfalz)

Sonntag, 04. März 2018

 

Sonntag, 06. Mai 2018

What a difference a day makes…

 

Tanke einen Tag lang Energie, Kraft, Entspannung und GENUSS im Samari Yoga-Studio Münchwald.

 

Mit Yoga-Übungen, Meditationen und Atemübungen verbringst Du einen wunderbaren Tag am Wochenende in herrlicher Umgebung. Du lernst die Geheimnisse der uralten Koch- und Heilkunst Ayurveda und kochst unter Anleitung von Nancy gemeinsam mit den anderen Teilnehmer ein köstliches Mittagsmenü mit Gewürzzauber!

 

Komm vorbei – die Fahrt nach Münchwald lohnt sich!

 

Bei schönem Wetter üben wir Yoga und genießen unser Mittagessen draußen im idyllischen Garten :-)

 

Kinderbetreuung ist auf Anfrage möglich.

 

Ablauf:

 

10:00 – 12:30 Yoga mit Steffi: Ankommen und Kennenlernern, Metta-Meditation, Pranayama und Asana-Praxis

12:30 – 14:30 Grundlagen der ayurvedischen Philosophie, gemeinnsam kochen, Ghee-Zubereitung lernen

14:30 – 15:30 Genüssliches Mittagessen

15:30 – 17:00 Dosha-Bestimmung, Kreation individuell abgestimmter Gewürzmischungen

 

Preis: 99,- pro Person

 
Anmeldung bei mir oder bei Steffi.
 
 Samari GmbH
 Münchheide 16
 55595 Münchwald
 
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